精选世界武术,有氧运动和健身舞蹈课程

始终坚持给孩子最根本的,可以终身受用的品质和技能。

< >

世界武术与有氧运动结合的交叉训练模式助力全童发展

  • 全童发展
  • 交叉训练
  • 个性充电
  • 体适能

WHOLE CHILD DEVELOPMENT译为全童发展。

从身体的力量,速度,柔韧,平衡,协调与灵敏的发展,到心肺功能的锻炼,再到专注,自信,毅力,勇气和坚韧的性格塑造。从身到心的全童发展。BODY, MIND AND SPIRIT.

儿童身心灵全面的发展,是菲动课程的教学训练目标。身体与大脑的发展紧密相连。作为运动改造大脑理论的践行者,菲动致力于让孩子在运动中,重新连接身体与大脑。越运动,越聪明。


CROSS TRAINING 译为交叉训练。

每种运动都有其局限性。不过要达到身体全面发展的目的,就必须要使用交叉训练。有氧尊巴与瑜伽是学习世界武术最有效,最科学的交叉训练科目。有氧尊巴对于核心肌肉群和心肺功能是非常好的补充训练方式。瑜伽对于柔韧和专注可以达到事半功倍的效果。

许多功夫大师都是跨界交叉训练的高手。大家熟知的中国功夫大师李小龙就是恰恰舞高手,1958年李小龙获香港恰恰舞冠军。恰恰舞是有氧尊巴的曲风之一。


FITMOVE PLUS 即为个性充电训练。

儿童的身体素质个体差异不尽相同。菲动专业的体侧报告给孩子提供专业化的充电训练建议方案。家长可以根据儿童学习训练过程中的强弱发展以及兴趣偏好,为孩子选择合适孩子的充电课程,进行必要的额外的补充性训练,以达到更好的效果目标,满足更高的家长需求。

例如柔韧和体态差(如含胸驼背)的儿童可选择瑜伽,进行柔韧度强化和体态修正。心肺功能弱和协调性差的儿童可选择尊巴,强化心肺功能。或者家长可以根据儿童喜好程度增加空手道,瑜伽等单项科目的训练。


PHYSICAL FITNESS即为体适能。

专业的技术项目训练,需要全面协调发展的身体素质。菲动武道体能的体适能课程包括了力量,耐力,协调,敏捷,速度等不同模块的身体素质训练课程。根据儿童体能测试及身体阶段发展特点,开展个性化的身体素质训练,助力儿童体能全面协调发展,为专项技术训练保驾护航。