近日，北京第二实验小学平谷分校正式启动“零点体育”，每天早晨，学生8点到校先上40分钟“体育课”，再开启一天的文化课学习。“零点体育”运动项目是老师们在北京师范大学体育学院专家的指导下，基于学生的年龄特点、兴趣爱好、场地条件以及学校的体育特色项目研发的活动内容。
有网友表示，运动可以令大脑清醒，有助于接下来的文化课学习，支持此类活动。
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很多训练项目新鲜有趣。比如针对体重超标的小胖墩儿的训练区长约150米，先后设置了单腿跳、跳圈、跳绳、翻转轮胎跑等项目。为了提升新颖性和吸引力，学生们按年级每天在区域内流动，更换运动项目。
北京第二实验小学平谷分校校长梅红兵表示，“零点体育”运动项目是老师们在北京师范大学体育学院专家的指导下，基于学生的年龄特点、兴趣爱好、场地条件以及学校的体育特色项目研发的活动内容。
顾名思义，“零点体育”是指学生到校后第一件事是进行体育锻炼。这是通过一本名为《运动改造大脑》的书传到中国的。此书的作者是位哈佛大学医学院教授、美国医生。他通过研究美国芝加哥内帕维尔中央高中执行的“零点体育”计划发现：运动不仅能够健身，更能够健脑，能够提高学生的学习成绩。
芦咏莉说，“零点体育”改变了学生早晨懒懒散散被家长逼着起床的状态，也让学生的心肺在运动中被唤醒、血氧增加，血氧又到大脑里，使大脑皮层活跃。于是，运动完的学生再到教室里学习，注意力和专注程度明显提高。而且，运动之后再放松下来的学生，小动作大幅减少。
跳绳与学业成绩的相关度最高；
跳绳、五十米往返跑与语文成绩成正相关；
BMI效应显著：肥胖学生在语文、数学成绩以及体育单项成绩上都明显低于体重正常、体重偏轻和体重超重的学生……
数据还显示：随着“零点体育”的推进，因病缺勤和意外伤害发生率大大降低。
除了量化分析外，实验二小还有质性分析，其中包括很多来自家长和老师的反馈。芦咏莉说：“结果显示，学生的领导能力、团队协作、计划和时间管理能力、身体素质还有积极情绪的体验都得到了很大的提升；学生的笑脸童真增多，精力得到了发泄，同伴之间冲突减少，挑食的行为减少，睡眠的质量在提高，饭量在增加；注意力也更集中，改错的速度和正确率有所提升，等等。”
另外，实验二小还有一个重要的发现：体育和学习成绩也成正相关的关系。芦咏莉说：“我们发现体育成绩好的孩子学业成绩也好。所以我始终坚信，只要我们培养的方法对，我们这些体育好的孩子绝对不会是头脑简单、四肢发达，而且这些孩子在时间管理上非常有效，生活自理上也非常棒。”
她进而得出一个令人信服的结论：“所以，体育是非常非常好的育人路径和抓手。”
健全人格、坚强意志、强壮体魄、聪明大脑……作为运动改造大脑理论的践行者，菲动武道体能深信，体育对于一个人的成长有着诸多好处，只有切实摆正其在基础教育中的地位，我们的教育水平才能够发展到新的水平。
